以前也有過，但是沒有這麼嚴重，過了一夜

你好，有膝關節扭傷的情況要注意休息，避免勞累的情況，考慮是軟組織損傷引起的症狀，給予跌打丸藥物治療

建議飲食清淡注意休息，避免膝部劇烈運動勞累，可以局部熱敷按摩理療，醫院外科檢查明確，應用活血止痛貼膏，扶他林等藥物

你好；據你的描述諮詢，考慮關節扭傷的可能，建議就醫檢查，明確診斷後對症治療的。