腿好粗啊如何快速減腿部呢?

瘦大腿的方法有很多，能減掉脂肪，而不增長肌肉體育鍛煉就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。
建議平時多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平時可以多進行快走，游泳等鍛煉方式，不要長時間保持坐著的姿勢，要多運動，但是要適量，跑步很容易增長大腿的肌肉，讓腿變粗。但是快走不會增長肌肉，可以減掉脂肪。