股骨頭壞死患者的日常保健

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
適當鍛煉，但應減少負重。
只有避免負重，才能減少股骨頭和髖臼之間的磨擦，才能給骨小梁重建和修復創造條件，使股骨頭保持完整外形而不塌陷或不進一步塌陷。但患者也不要進入誤區，就是什麼鍛煉都不做。養成良好的生活習慣。
治療過程中，患者要養成良好的生活習慣，千萬不能抽煙喝酒，否則會加重病情。

患者需要注意以下幾點：1.注意天氣變化、風寒濕邪、再次損傷。2.忌酒、激素類、消炎鎮痛類藥物。3.忌水產品。因水產品可引起體內代謝物質紊亂，引發痛風性關節炎、關節無名性腫痛。4.腋下架雙拐減輕負重。5.加強室內功能鍛煉（如內旋、外旋、空蹬等）。6.補鈣加服維生素D，增強鈣吸收（醫生指導下服用）7.控制飲食，不要使體重持續增加。8.預防骨折，防止骨關節面塌陷。
建議吃飯以高蛋白、低脂肪、低糖飲食為主。多吃豆製品、牛奶、核桃、黑芝麻、黑木耳、蔬菜、紅棗、蘑菇等鈣質、礦物質含量較高的食品。少吃或不吃動物內臟、肥肉、蛋黃、魚籽等含脂肪較高的食品，防止血脂增高.

平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。
多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！
以上是對“股骨頭壞死患者的日常保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

股骨頭壞死患者走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節。