鬼壓床怎麼破

你好，你這是情況是屬於夢魘，長時間這樣對於身體健康的確是不利的，一定要注意一點，要清楚，造成這個症狀的原因。也多是因為身體太虛弱造成的，以後要想辦法，提高身體條件，也是需要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。

病情分析： 您好，鬼壓床是民間的說法，醫學上的解釋是由於您身體、精神太過於疲勞導致的。
指導意見： 建議你要多出去走走，多接觸外界事物，可以找周圍人傾訴，多發洩情緒，養成良好的生活習慣，三餐要定時，少吃多餐，避免過飽或過饑，保持心態平和，少生氣、情緒激動。