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問題 【內科】 【歸檔】 16年05月20日

現在每天晚上睡不著,早上起不來床,要不

問題描述 現在每天晚上睡不著,早上起不來床,要不是怕被扣工資,真想睡到自然醒!上班時間困乏無力,反應遲鈍,這到底怎麼回事呢?
網友回答
2016年05月20日 16:11

從你的描述情況來看考慮是屬於過度勞累緊張等原因導致的一系列早衰症狀。建議:第一定好生物鐘,不要老依賴鬧鐘,免得到最後鬧鐘都叫不醒你!另外,堅持早睡,即使睡不著,也躺在床上閉目養神,可以用聲音較小的鬧鈴,直至不用;第二鍛煉身體,每天,不管是早跑還是晚跑,只要運動就比你閑著強,慢慢增加公里數;第三配合一定的中藥調理一下氣血,要想省事就直接買點養血補腎丸;第四多讀書多看報多聊天,保持心情舒暢。

2016年05月20日 15:36

你好;據你的描述諮詢,考慮神經衰弱的症狀,可以口服安神補腦液調理觀察的。

2016年05月20日 15:36

你好,你這種情況主要是因為晚上睡不著,睡眠時間過晚造成的白天沒有精力。建議你調整睡眠時間。嗯,另外睡到自然醒的事情可能對於我們青年人來說是比較奢侈的想法。

2016年05月20日 15:36

你的情況是大腦疲勞所致,可能的原因是低血壓或熬夜或甲低所致,建議你看醫生檢查確診對症治療

2016年05月20日 15:35

根據你的敘述分析,有可能是跟你沒有很好的注意生活規律有關,以後一定要注意做到按時作息,做到不熬夜。

2016年05月20日 15:35

你好,根據你的描述,是神經衰弱的症狀,建議不熬夜,每晚9點左右開始睡覺,可輔助口服鎮靜安眠類藥物。