兩個月能瘦多少

依據您的身高和體重來計算您的BMI（就是體重指數），您的BMI=24，目前國內的BMI的正常標準是：18.5-23.9，因此您的BMI稍微超重，這個是可以進行減肥治療的建議您採用節食+運動的方式進行減肥，節食並非是不吃飯，而是少吃飯，3餐不少，但是每頓飯都不要吃多，即使一頓飯吃多，也有可能出現能量的蓄積。運動建議您每週至少運動5天，每天至少1個小時的鍛煉，且已有氧運動為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等。並且貴在堅持，3周5周的是看不出多少明顯的效果的，重點就在於堅持！