吃撐了胃疼怎麼辦

你好，根據你描述的情況多考慮是有食積的情況，這個情況多考慮是由於吃的食物過飽導致的情況的，同時做仰臥起坐的時候是會加重對胃部的刺激性，這樣的話就會導致食物更加不容易消化的情況，從而加重胃部疼痛不適的情況的。

您好，根據您簡單的描述，您可能是消化不良，消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。您要引起重視。平時注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時儘量減少呼吸道感染。還要注意生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。