小西瓜水果

西瓜豐富、不含脂肪，可養顏美容，也不會胖。西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁；西瓜果肉有利尿作用；種子有降血壓作用。新鮮西瓜皮鹽醃後可作小菜。不過，西瓜吃過量，會引起消化不良及腹瀉。

所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。