如何處理神經衰弱

西醫認為是超負荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，而產生神經衰弱綜合征。中醫認為七情，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等不良情感會誘發疾病。而現代醫學研究證明:神經衰弱多是抑鬱症。 神經衰弱在臨場上一般表現為：腦力不足、精神倦怠、對內外刺激的敏感、情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性、緊張性疼痛、失眠、多夢、心理生理障礙等，這嚴重影響了現代人的生活品質，讓我們一起來瞭解這種疾病，使自己的心身得到放鬆，從疾病中解脫出來。 現就有關防治神經衰弱的藥膳配方介紹如下： (1)桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。 (2)海參粥：海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗乾淨，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。 (3)拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用於心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。 (4)枸杞粥：構把60克、大米120克。將構把洗淨，擇去雜質備用。將大米淘洗乾淨，下鍋煮至半熟，倒人構把一同煮熟即可。其特點是紅白相映，稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。 (5)小麥粥：由小麥、大棗、粳米組成，是一劑治療心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方，具有安心神、補脾胃之功。小麥粥的煮制方法是：取小麥100克，洗淨，放人適量水中，煮沸20～30分鐘後將小麥撈出，加人淘淨粳米100克、去核大棗6枚，煮熟後食用。每日１～2次。連服5～6天。若於本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。 (6)百合粥：老年人體弱多病，心血不足，往往導致心腎不交，失眠，多夢，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴重者，可沖服朱砂１克，每日2次。百合內含有少量澱粉、脂肪、蛋白質、微量生物鹼(秋水仙堿)。具有清熱養陰、潤肺安神的功能，是治療神經衰弱的強壯滋補有效藥物。 (7)糯米山藥蓮子粥：鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳米250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。有補中益氣、健脾養胃、寧心安神之效。 (8)嵩嬡駛襤咧啵核嵩嬡?0克、白獲苔60克(研粉)、粳米250克。先將酸棗仁煎煮去渣取汁，再以此汁加獲菩粉、粳米共煮粥，空腹食之。有養心安神、健脾利水作用。主治虛勞心煩、不得安睡等症。 (9)地黃棗仁粥：由生地黃、酸棗仁、粳米組成，是一劑治療心腎不交所致失眠心煩的良方，具有滋腎水、清心火、安心神之功效。地黃棗仁粥的煮制方法是：取酸棗仁30克搗碎、地黃30克，以適量水煎煮30分鐘，去渣取汁，以藥液煮粳米，粥熟即成。每日l～2次，連服5～7天。脾虛大便稀薄者慎用。

神經衰弱症患者主要是一些腦力勞動者占多數，他們主要是以記憶力減退和注意力不集中為主要的特點，會對患者及其家人的生活造成一定的影響，因此需要進行有效的護理，那麼神經衰弱症要怎麼進行合理的護理呢?加強心理護理：心理護理在治療神經衰弱症病人上是全程貫穿的，這個需要護士人員多加關心病人的飲食、衛生等方面，在進行心理護理的時候，一方面護士人員要以自己的健康的行為生活方式和良好的心理素質去影響病人。 鼓勵參加活動：在平時的時候要多鼓勵病人參加一些工娛活動，特別是一些體育運動，選擇一些適合病人的一些項目，讓病人每天都堅持進行，養成良好的運動習慣，對病人治癒之後出院的生活起著很大的積極作用。提供舒適的睡眠環境：神經衰弱症患者都會出現睡眠障礙的情況，而且很多患者都在對睡眠問題感到很大的焦慮，所以護士人員要儘量的給病人提供一個適當的睡眠環境，比如安靜、冬暖夏涼的房間，不要和其他精神運動性患者住在同一間病房中。