糖尿病人的一周食譜
您好，糖尿病一周食譜是什麼？糖尿病的飲食療法在整個治療過程中佔有十分重要的地位,由於糖尿病的病因十分複雜,目前國內外尚沒有一種方法可以根治,一旦患病,往往終身帶疾.因此,患者只有長期堅持飲食療法,才能控制病情的發展.如果飲食控制不好,可以加重病情,產生多種併發症,對治療帶來困難.所以說,飲食療法是一切治療方法的基礎. 糖尿病人的不宜用和限用食品對患者來說是要時刻注意的.不宜用食品包括各種糖類,白糖,紅糖,葡萄糖,麥芽糖,飴糖以及糖果等.這些糖類使血糖升高的速度很快,不宜食.用這些糖而製成的各種糕點,蜜餞,果汁等含糖量較高的食物也以不吃為宜.各種油煎,油炸,油酥食物,以及豬油,雞皮,鴨皮應少吃或不吃.同時克服吃零食的習慣.煉乳,汽水,酒類不宜經常食用,只可作為調劑口味的佐餐食品.含熱量較高的花生,瓜子,腰果,松子,核桃不宜經常食用,含糖量較高的食物如粉絲,紅薯,土豆,芋頭,玉米,菱角,栗子,毛豆等幹豆不宜作為糖尿病人的蔬菜.作為副食時,應減少主食的供應.並應限制數量.烹調時,鹽,醬,醋,蔥,薑,花椒,大料等調味品可隨意選用,但不宜過量,以清淡為宜.首先瞭解自己 ：1,您的理想體重是 公斤. 標準體重 (公斤)=身高(釐米)－105 適用于成年男性 .標準體重 (公斤)=[身高(釐米)－100]×0.9 適用于成年女性2,計算您的體重指數(BMI)是 kg/m2 您的體重：體重過輕 正常 超重 肥胖 BMI (公斤/平方米) =體重(公斤)/ 身高(米)2 判斷標準： BMI
您好，糖尿病一周食譜是什麼？糖尿病人適合的一周食譜：週一 早餐：牛奶240ml 雞蛋1個 饅頭60克 午餐：米飯150克 肉片燜扁豆《瘦肉60克 扁豆120克》 蝦皮葫蘆150克 晚餐：花卷200克 醬豬肝50克 椒豆芽菜200克 冬瓜湯《冬瓜100克》 週二 早餐：豆漿250ml 雞蛋1個 花卷50克 午餐：米飯150克 清蒸平魚《平魚80克》 洋白菜柿椒 《柿椒50克 洋白菜250克》 晚餐：蒸餅100克 肉片炒菜花《瘦肉70克 菜花100克》小白菜豆腐湯《小白菜80克 豆腐50克》 週三 早餐：牛奶240ml 茶雞蛋1個 饅頭50克 午餐：玉米麵發糕200克 燉肉海帶《瘦肉60克》 蒜泥茄子《茄子300克》 晚餐：米飯150克 魚香肉絲《瘦肉50克 青椒80克》 腐竹黃瓜《黃瓜200克 腐竹20克》 週四 早餐：豆漿250ml 雞蛋1個 饅頭50克 午餐：水餃100克《水餃面80克 肉餡60克 芹菜100克》 晚餐：米飯150克 醬雞腿80克 冬瓜湯《冬瓜100克》 週五 早餐：牛奶240ml 雞蛋1個 麵包50克 午餐：米飯150克 肉絲蒜苗《瘦肉50克 蒜苗120》 香菇冬瓜《冬瓜120克》 晚餐：花卷120克 清蒸排骨60克 蒜傇菠菜《菠菜300克》 週六 早餐：豆漿250ml 茶雞蛋1個 饅頭50克 午餐：米飯150克 紅燒帶魚《帶魚80克》 豆絲芹菜《豆絲25克 芹菜200克》 晚餐：花卷120克 小白菜湯《小白菜200克》 悶豆角《豆角200克,茄子50克》 周日 早餐：牛奶240ml 雞蛋1個 饅頭50克 午餐：烙餅150克 醬牛肉80克 醋烹豆芽菜《豆芽菜300克》 晚餐：米飯150克 肉末燒豆腐《肉餡30克 豆腐80克》 豆鼓油麥菜《油麥菜250克》以上就是有關糖尿病一周食譜的一些看法，雖然不是很好，但是希望可以幫到您，祝健康！