緩解眼疲勞

感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。可以用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

疲勞可能和你的工作生活環境有關.避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。看遠處或做眼保健操,避免眼睛乾澀，酸脹。保持良好的工作姿勢.滴點眼藥水，多休息,多吃含有維生素A的食物。可以適當做一下眼部的按摩。可以使用珍珠明目滴眼液治療。不要吃辛辣食物。