問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月23日
失眠能用吉曼的乳膠枕嗎？
網友回答
如果失眠，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，也可以使用藥物，比如阿普唑倫，你所說的這些效果一般。
你好，可以試試的，這個是沒有什麼問題的，平時要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。如果不是太嚴重的失眠，問題是不大的。