問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月23日
入睡困難，多夢易醒，是何問題
網友回答
這種情況可以睡前一杯牛奶創作安靜的睡眠環境,也可以使用藥物,比如解鬱安神顆粒
你好，這是神經衰弱引起的現象，多是因為你平時過度用腦以及身體過於勞累引起的，一定要注意這個事情，平時要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。