您的位置:首頁聽說晚飯吃玉米能減掉肚子上的贅肉,這是真的嗎?
問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月23日
聽說晚飯吃玉米能減掉肚子上的贅肉,這是真的嗎?
網友回答
您好,玉米主要含有蛋白質、脂肪、多種維生素及微量元素、纖維素等營養物質。有清熱、利尿的功效,減肥者食甪能夠輔助地排出身體多餘的水分和脂肪,是 可以食用的。但是建議您宜注意營養均衡,並適當鍛煉身體,才是科學的減重方法。
這肯定不是真的,適當吃粗糧的確對身體好,可是要減肥最好的辦法就是清淡飲食及鍛煉身體。
想要減肥,只能是在飲食上控制的同時進行體育鍛煉,你說的這種方法減肚子上的贅肉是不符合科學依據的