我媽媽晚上睡不著覺是怎麼回事，今年49歲

你好，考慮是更年期引起的失眠，建議口服更年安、傾 `城~蜜進行調理，平時保持精神愉悅，放鬆心情，睡前保持情緒穩定

您好，可能是更年期綜合症引起的失眠，建議平時多運動增強免疫力，注意及時排解宣洩壓力，避免受到刺激，睡前泡泡腳，躺在床上深呼吸放輕鬆，保持樂觀積極向上的心態