問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月24日
男33歲三年失眠症日常要注意什麼
網友回答
你好，失眠時間這麼久，是需要引起注意的，一定要檢查清楚，是什麼問題造成的，這樣才可以調理治療的，不能拖延太久的，要檢查一下是否是神經衰弱引起的，這個事情，一定要處理好的。
您好，這種失眠的原因有很多，跟精神壓力過大，不良的生活習慣有關，也有可能是神經系統紊亂產生的睡眠障礙，建議平時多運動增強免疫力，減少抽煙喝酒熬夜等不良生活習慣，注意及時排解宣洩壓力，定期去醫院體檢，保持輕鬆愉快的心態