長期失眠怎麼辦還頭疼

長期失眠主要得靠自己調理，比如晚上少熬夜，睡前別看手機，按時睡眠，可以在睡前進行適量鍛煉，必要時服用鎮靜劑

你好，據你描述的情況，長期失眠，建議中醫科就診給與中藥調理治療。配合針灸治療，建議減輕精神壓力，規律睡眠，避免熬夜。

你好，根據您的描述，頭疼是因為長期睡眠不足所致。建議要注意放鬆心態，避免思慮過重，同時服用養血安神片緩解治療。

失眠本身就可以引起頭痛，如果長期如此，應考慮使用鎮靜催眠藥，比如艾司唑侖等，並去除誘因