產婦可以吃的水果

產婦可以吃很多水果，比如說，蘋果、葡萄、草莓、柚子等。因為它們含有很多維生素和礦物質元素，因為產婦在恢復期間要補充營養，所以蘋果還可以幫助避免肥胖，對小孩子很好。孕婦不可以吃生性寒冷的食物，比如說西瓜、楊桃之類的。

你好,香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用.產婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘.再加上產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血.產婦攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用.橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血