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問題 【婦產科】 【歸檔】 14年07月10日

月經來時不能吃

問題描述 你好,我想知道現在來月經了,不知道什麼東西不能吃,怕吃了不好誒,謝謝
網友回答
2014年07月10日 14:23

你好,在飲食方面,應少吃過涼和有刺激性的食物,多喝開水,多吃水果、蔬菜。在活動方面,除重體力勞動和劇烈的運動外,一般勞動和體育活動仍可參加,這樣反而可以促進局部的血液迴圈,從而減輕一些不適感。月經期的情緒容易波動,由於情緒的過度波動會影響月經的經期和經量。因此,要儘量克制自己的情緒,防止急躁、生氣,努力保持愉快的心情、樂觀的情緒。

2014年07月10日 14:23

你好,在月經期間最好不要吃以下幾類食物:1,辛辣類:如肉桂,花椒,丁香,胡椒等.這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好.可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經,經血過多等症.2,影響性功能的食品:菱角,茭白,冬瓜,芥藍,蕨菜,兔肉,黑木耳,大麻仁.3,生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨,香蕉,荸薺,石耳,石花,地耳.這些食物大多有清熱解毒,滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀.