月經來時不能吃

你好，在飲食方面，應少吃過涼和有刺激性的食物，多喝開水，多吃水果、蔬菜。在活動方面，除重體力勞動和劇烈的運動外，一般勞動和體育活動仍可參加，這樣反而可以促進局部的血液迴圈，從而減輕一些不適感。月經期的情緒容易波動，由於情緒的過度波動會影響月經的經期和經量。因此，要儘量克制自己的情緒，防止急躁、生氣，努力保持愉快的心情、樂觀的情緒。

你好,在月經期間最好不要吃以下幾類食物：1,辛辣類：如肉桂,花椒,丁香,胡椒等.這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好.可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經,經血過多等症.2,影響性功能的食品：菱角,茭白,冬瓜,芥藍,蕨菜,兔肉,黑木耳,大麻仁.3,生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨,香蕉,荸薺,石耳,石花,地耳.這些食物大多有清熱解毒,滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀.