我晚上不到11點以後睡不著睡著之後就淺

你好，晚上睡覺比較好的時間在10點半左右。根據你的描述，可能還沒成適應。建議平時多運動，晚上可喝牛奶有助於睡眠。找到適合有助於自己睡眠的方式，時間久了就會習慣了。長期睡眠不足會引起整個人都精神不好，抵抗力差當然容易生病。

您好，根據您的描述，考慮是神經衰弱導致的，建議您平時要注意減緩壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，睡前可以喝杯牛奶有助於睡眠

分析：根據您的描述，不排除或神經衰弱

你這是壓力大神經衰弱引起的症狀，建議平時多運動，保持好心情，睡前兩小時不要吃東西，配合安神補腦液調理試試。

患者失眠就可以造成精神萎靡的症狀，需要分析什麼原因引起的失眠，積極調整，改善症狀。

你好，這種情況屬於神經衰弱症引發的症狀，最好是進行口服參芪五味子，穀維素，安神補腦液進行治療等，是可以慢慢調節的。

保持良好的睡眠對健康是有很大的好處的，建議你平時養成按時作息的習慣，可以吃點穀維素和安神補腦液調理一下

你這種情況考慮還是有，虛火情況起的這個症狀，你吃點兒酸棗仁合劑，調理下看看