晚上睡覺夢多，怎麼辦？什麼可以來調節

你好，晚上夢多原因可能是平時壓力大或睡前看書和視頻等導致神經興奮所致。建議睡前喝點牛奶，適當運動，對睡眠有利。

你好。根據您的情況晚上夢多，說明您的睡眠品質不好，建議你可以服用人參五味子糖漿來安神補腦，晚上睡覺前喝些牛奶有助於睡眠。

你好，根據你的諮詢，一是少考慮問題，二是多運動，三是白天不要睡覺，可以服用甜夢口服液，安神補心片治療，

建議飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，可以應用安神補腦液，維生素b1等觀察看看

你這是壓力大神經衰弱引起的症狀，建議平時多吃易消化食物，適當吃點酸食，保持好心情，配合安神補腦液，穀維素調理試試。

你好，你可以吃點營養神經的藥物試試，比如穀維素，甲谷胺，複方地西泮，祝你好運

晚上睡覺夢多，中醫辨證屬於肝熱證表現，可以使用藥物清泄肝熱治療下較好的。