髕股關節軟骨損傷飲食指南

在運動損傷恢復期間還要注意補充維生素C和鋅。維生素C和鋅也有助於身體修復。柑橘類水果、菜花、青椒、番茄、土豆和草莓等富含維生素C。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、烏雞、優酪乳、牛奶、杏仁、花生、腰果和鷹嘴豆等。

手術治療，中藥外敷治療，按摩和理療，關節腔內注射，髕股關節軟骨損傷是指髕骨因慢性損傷後，發生局限性軟化、纖維化，繼而引起膝關節慢性疼痛的一種疾病。主要症狀有：軟骨腫脹、龜裂、破碎、脫落等。若治療不當，易導致關節磨損性損傷，從而出現活動不便，甚至導致殘疾等嚴重後果。髕股關節軟骨損傷的最佳治療就是保守治療。