我感覺我好像得了抑鬱症，整天窩在家裡不想

您好，抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。

您好！從您敘述的情況看是抑鬱症的表現，建議您到醫院對症治療，有條件的話結合心理治療效果更好，因為抑鬱症大都是心理原因造成的。