腰酸背痛經常性的是怎麼回事

你是不是長時間坐著不動，多站起來活動活動頸，肩，腰部，去做做瑜伽也可以

出現這種情況一般多見於勞累，腎虛，脊椎病變等疾病引起，可以到醫院外科就診，做一下身體檢查，明確診斷後對症治療，注意休息，避免勞累。

你好！根據你描述的情況，你腰酸背痛，請問是不是勞累過度，經常熬夜？請注意勞逸結合

有可能是腰部或者背部的肌肉勞損，建議平時不要劇烈運動，可以適當的按摩理療，注意保暖