孕婦不安腿綜合征

您好，孕期出現不寧腿主要考慮貧血有關係，另外飲食上少吃油膩，辛辣，生冷製品；還有多吃的含有鈣的食物，或是注射的鈣，多喝高鈣的牛奶,平時注意腿部保暖，晚上睡覺適當抬高患肢，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮；控制咖啡，碳酸飲料的攝入

懷孕後增大的子宮就會壓迫向下肢（腿部）運送血液的血管，使腿部血液運行不暢，在睡眠時會更加明顯，所以腿會發生酸脹和浮腫等不適的情況，這種情況多發生在懷孕後期腹部增大較快時，只有等生完孩子後才會轉好。所以，沒有什麼藥可以解決的，再說懷孕時是不能隨便吃藥的，你可以用枕頭或被子把腿墊高這樣腿部的血液在回流時就會順暢一些，會減輕被腹部壓迫的不適感，同時在睡前做些按摩，幫助腿部血液流通。如果一直沒有補鈣為了防止腿痛發生也要補充鈣質。