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問題【精神心理科】 15年02月05日

失眠能治好嗎？

問題描述醫生我失眠3個月了，主要是入睡困難，整夜睡不著，吃1/4氯硝西泮有時能睡，有時還是睡不著，吃中藥也沒什麼效果。是不是治不好了，心臟也難受，我感覺我快消耗光了，哪一天就會死掉

網友回答

2015年02月05日 20:52

吃藥飲食也要注意的，飲食建議多吃些含色氨酸的食物吃些如小米，南瓜，類食物小米有調節睡眠的作用，酸棗仁，也有緩解失眠的作用