女19歲焦慮症，失眠，老是很疲憊，

您好，焦慮障礙患者預期再次面臨害怕的場合或情境時出現的焦慮，會突然感到危機或威脅即將來臨或死亡迫在眉睫，體驗到強烈的恐懼，並產生立即逃離的衝動;同時出現各種軀體症狀和認知症狀，如心悸、出汗、震顫、或搖晃、呼吸困難或窒息感、堵塞感、胸痛或不適、噁心或胃不適。建議患者選擇合理的治療，早日康復。

您好，您的焦慮症是不是壓力大精神緊張導致的？個人建議思想放鬆，凡事辯證看待問題，不要給自己太大思想負擔，順其自然做好自己能做的問心無愧就好。