我的抑鬱症，吃蘿拉西泮片和帕羅西汀緩釋

您好，治療抑鬱症我推薦您採用中醫的先進技術來進行治療，另外，您應該要知道長期服用治療精神的藥物會給您的身體造成藥物的副作用傷害，所以不建議您長期服用藥物來治療。 並且在生活中，您還需要通過下面的方法來緩解您在生活中抑鬱。 一、多參與一些社交活動：抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，經常把自己關在家裡，逃避與人接觸，這是他們所需要改變的地方。抑鬱症患者這些感受導致他們遇事退縮、封閉自己，從而形成惡性循環，加重病情。但是只要堅持一段時間多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，自信心就會重燃起來。 二、多進行一些有益心身的有氧運動：俗話說，一日之計在於晨，呼吸著早晨清新的空氣，可進行一些慢跑、散步類的有氧呼吸運動，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢會平靜下來，情緒自然就會有一定的緩解。 三、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。 四、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑鬱的良孕婦方式。你應對自己說：“我能做有利於他人的事，我不是無價值的人。”與人隔絕、離群索居是抑鬱症的主要原因。因此，人際交往是自我痊癒的重要因素。

分析：該情況可以考慮是抑鬱症