怎麼樣預防股骨頭壞死呢

股骨頭壞死一般以局部創傷、濫用激素藥、過量飲酒引起的股骨頭壞死多見。
加強髖部的自我保護意識。走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時儘量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

預防股骨頭壞死：走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時儘量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。
在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。幹活時要注意地面平整。股骨頸骨折術後，切忌提前下床行走、負重。禁酒及含酒精類飲料；

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
股骨頭壞死在一定程度上由於先天遺傳或獲得性血栓形成和或低纖溶導致股骨頭靜脈血栓，骨內靜脈壓升高，進而動脈血流下降引起骨細胞乏氧死亡。
以上是對“怎樣預防股骨頭壞死呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素，儘量不喝酒或少喝為好。飲食上應做到不吃辣椒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。養成樂觀的心態，做任何事情都不要悲歡失望。