我想問一下每天喝一包即溶咖啡好嘛？就喝一個多月，以後就不喝了。。。快考試了，想做提神用。

經常喝咖啡有提神醒腦的作用，但是如果空腹的時候喝咖啡，有可能會損傷胃粘膜導致胃腸疾病，可能會造成消化性潰瘍等疾病所以不能長時間的喝，最好吃飯之後喝咖啡，或者是跟其他的食物在一塊，一般不會有太大問題晚上不要經常熬夜。

可以啊，喝咖啡沒有什麼不妥的。雖然即溶咖啡不如純咖啡好。不過，不含有反式脂肪酸的話，一般問題不大了。咖啡當中含有比較多的咖啡因，而咖啡因有提神的作用，所以你想喝咖啡沒有什麼不妥的，這個你自行決定就可以了。

病情分析： 咖啡屬於營養豐富的食品，適量飲用對健康有一定的好處，但要注意咖啡的熱能比較多，有增肥的可能，是不宜多喝的食品的，
指導意見： 另外咖啡中的咖啡因有興奮作用，要掌握好喝咖啡的時間的，尤其要注意避免在晚上的時候喝咖啡，以免影響到睡眠品質，睡眠不好的時候，會影響到健康的。