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問題
【內科】
【歸檔】 17年03月02日
女,36歲,血壓高2年了,能冬天晨跑嗎
網友回答
如果不高於140這個血壓如果沒有症狀的暫時不需要藥物治療只要保持好心態，注意日常生活起居、飲食調理，加強體育鍛煉，保持正常體重，能做到這些，你的高血壓就基本不會發展，甚至於能回復到正常。
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙