心情不好，心頂頂的，煩煩的

心情比較煩躁，這種情況也可以適當的進行一些心理疏導調整戰個人心情和心態，也都有一定的作用。

根據你描述的這個情況可能心理方面受到了某些自己的原因，你需要注意心情的調整。

心情不好的時候可以想想開心的事情還有可以出去散散心多吃一些甜食

女性情緒抑鬱的情況下如果藥物的話可以吃點柴胡疏肝散之類的，再就是多溝通和家人。

心情不好的時候可以大聲叫一聲然後釋放自己的壓力釋放自己的所有情緒然後好好的睡覺

可以多與周圍的朋友聊天，在天氣好的時候去公園散散步，做自己感興趣的事情，減緩心裡壓力，放鬆心情。

你好，這位朋友，是不是遇到什麼煩心事了，說出來會好一點或者和朋友家人聊聊