睡眠障礙和失眠

可包括兩類：一類是睡眠量過度增多，如因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡，以及因腦病變所引起的發作性睡病，這種睡病表現為經常出現短時間（一般不到15分鐘）不可抗拒性的睡眠發作，往往伴有摔倒、睡眠癱瘓和入睡前幻覺等症狀。另一類是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間少於5小時，表現為入睡困難，淺睡，易醒或早醒等，失眠可由外界環境因素（室內光線過強、周圍過多嘈音、值夜班、坐車船﹑剛到陌生的地方）、軀體因素（疼痛、瘙癢、劇烈咳嗽、睡前飲濃茶或咖啡、夜尿頻繁或腹瀉等）或心理因素（焦慮、恐懼、過度思念或興奮）引起。

睡眠有困難，最重要的就是找到失眠的原因，例如工作壓力、學業壓力、飲食、藥物等。大部分人都可以經由生活作息及飲食檢討，瞭解自己為什麼失眠，但有些人失眠寧願吃藥也不願意調整生活，這種捨本逐末的做法使借助安眠藥的人越來越多。 很多人遇到壓力、焦慮、興奮、刺激、生病或睡眠規律改變（像出國時差、日夜輪班等），都會有短暫性失眠障礙(一周以內)。這方面的失眠大都會隨著事件的消失或時間的流逝而改善。