孕婦腿抽筋相關問答

孕期抽筋大部分發生在妊娠之時.它是由於血鈣水準低下造成的，醫學上稱之為下肢痙攣.血液中的鈣是維持肌肉神經穩定的重要因素，血鈣水準下降時，可出現心跳加快，甚至心律不齊.神經肌肉興奮性提高，而發生肌肉收縮，如果肌肉收縮呈持續狀態，感覺到的就是抽筋.夜間睡眠時，大腦皮層處於抑制狀態，受到大腦皮層管理的神經系統卻相對興奮，所以小腿抽筋往往多在晚上發生. 為預防因缺鈣造成的小腿抽筋，平時應多食含鈣豐富的食品，如牛奶、豆及豆製品，硬果類，芝麻，蝦皮、蟹等.還要注意飲食中補充維生素D，多曬太陽，從而促進對鈣的吸收和利用，病情嚴重者，需到醫院治療，補充鈣劑.

病情分析：你的情況考慮和缺鈣有關係, 指導意見：治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食 中過多的磷會把體內的鈣＂趕＂出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物, 給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究穀豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.