考試焦慮，緊張，而且那幾天會失眠，導致

這種事很正常的情況，一般最好就是自我調節，比如考試前一天就不再複習，可以適當休息，運動來放鬆，晚上洗個澡，喝杯牛奶早點休息，這些都可以緩解焦慮情況。

你的這個情況的話是屬於考前緊張綜合症，建議你第二天的時候可以考慮喝紅牛。

考前綜合症多會出現焦慮緊張的情況，也可出現發熱，頭痛，失眠等症，需要及時排解。