失眠吃米氮平

純中藥的話，可以試試了，長期失眠，不要隨便服用安定類的西藥。但是，對於長期頑固的失眠，中藥會效果慢些的，儘量不要著急。我去年因為生活壓力大導致睡眠不好，就是用中藥調理好的，雖然慢些，但是沒有依賴是最重要的，我用的九味神安，三個療程完全好停藥的。我個人感覺，年輕人失眠的話，大部分都是因為壓力或瑣事等引起的，建議您服用中藥的同時，注意做好自我的調節，這點也許比藥物更重要的。平時不要考慮太多的事情，壓力再大、考慮再多，也於事無補的，只要充實、開心的過好每一天就是了。身體的鍛煉和生活的規律性也要注意下，身體好了，才能百病難侵。建議您最好去正規醫院及時治療，防止病情繼續發展。

失眠是一種症狀，而非疾病。有失眠情形，需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠藥物治療，並且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠。如環境變化人難以適應。心理因素，如焦慮，不安，情緒低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障礙疾病也會造成失眠，如神經衰弱，抑鬱症，精神分裂等。洗胃會引起失眠。一些食品和飲料也會導致失眠，如茶，咖啡，可樂等含有刺激神經的物質。酒精會使人睡眠變淺。而戒酒的人也會失眠。對失眠的恐懼也會引起失眠。 難以入睡。就寢後半個小時不能入睡。易於驚醒。晚上覺醒時間超過半小時。睡眠持續時間短于正常。即醒的過早。有上述一種表現且起床後有困乏，頭腦不清，甚至有頭疼、頭暈等現象，而且持續時間較長，影響工作和生活的，在臨床上可診斷為失眠。 穴位按摩治失眠的方法:擦湧泉穴足底心前與後等分凹陷處。臨睡前洗足後，用左手小魚際肌部擦右足湧泉穴，右手小魚際肌擦左足湧泉穴，手貼足心皮膚來回摩擦左右各次，以足心透熱為佳。按揉印堂穴(兩眉頭連線的中點)。用中指螺紋面按揉次，以局部有輕鬆感舒展感效果佳。 按揉太陽穴:用中指螺紋面按揉次，以局部有輕鬆感舒展感效果佳建議您最好去正規醫院及時治療，防止病情繼續發展。