經常胡思亂想，自己嚇唬自己，害怕時血壓

你好，很明顯生活中的經歷誘發了現在的問題。現在除了軀體問題外，主要是焦慮，恐懼，認知上放大了軀體病變的危害。建議儘快去醫院看一下心理門診，有必要服藥調理。另外生活中做一些力所能及的事情，培養一些興趣愛好，多與人溝通交流，轉移注意力，避免消極的心理暗示。