我想知道我是不是得了抑鬱症

問題描述是有時候不想跟別人講話，特別想自己找個沒人的地兒待著。有時候特別消極，對未來沒有信心，也沒有目標。感覺很懶散，記性好像也差了，好像有點自卑，不是很樂意加入集體的活動，感覺跟人交際好累，經常莫名奇妙想哭，想起很多事，然後莫名害怕。每天夜深了兩三點才睡，睡覺要開燈或者讓手機亮著直到睡著。總覺得社會上很多人要害我，莫名恐慌。今天做了一個類似測抑鬱症的，看到測試結果居然想哭。會到自己的空間留言，不想讓別人看到又期望別人看到。感覺壓力大，什麼事都想做好會幻聽，很無助很害怕，有時候脾氣很大，前幾年覺得活著沒有什麼意義

網友回答

2016年09月17日 13:32

您好，莫名流淚悲觀消極是抑鬱症表現，但是建議您不要有太大思想負擔，首先要相信自己，辯證看待問題，盡可能呆在輕鬆愉悅環境中，讓自己保持愉悅心情，特別嚴重還可以求助心理醫生面診來幫助自己。

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你好老師，我不知道我是不是得了抑鬱症。