中暑類型

注意中暑也是分為好幾種的，有的表現為發熱，也就是體溫升高，有的表現為熱痙攣，就是全身顫抖，嚴重時會造成意識喪失、臟器衰竭等，適當的多喝水，注意降溫，避免強光的直接照射，適當的降低室內溫度及濕度等，必要時到正規醫院的急診科進行診治。

最重要的是防曬少出門.多喝水。注意補充水分，出汗較多時可喝一些生理鹽水。飲食宜清淡，多吃一些富含維生素的蔬菜或清涼的果蔬，如青菜，水果黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜，綠豆，銀耳，蓮子等..