低血壓的食物

低血壓的食物低血壓治療法 一般可以分為三類： (1)體位性低血壓：即由臥位突然變為直立或長時間站立，收縮壓下降2.67kPa以上，常於早晨起床後出現，眼前發黑，頭暈欲僕，以40-70歲男性較多見，可因久病臥床身體虛弱或服用同時具有擴張靜脈作用的降壓藥所引起。 (2)症狀性低血壓：由某些疾病或藥物所引起，如脊髓空洞症，嚴重二尖瓣或主動脈瓣狹窄，慢性營養不良，服用降壓藥等。 (3)體質性低血壓：一般認為與體質瘦弱有關，多見於20-40歲的婦性，多有家族遺傳史，有的沒有任何症狀，有的則出現疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌甚至暈厥，或有心前區壓迫感等症狀。許多患者伴見有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮淺、胃口不好、腳腫等症狀。這些表現為夏季氣濕較高時更顯突出。本病以體質衰弱者及女性為多見。但也有人並無明顯異常的感覺。中醫認為低血壓是脾腎陽氣虧損所致，治療上注重溫脾腎，升陽氣。 自療注意事項 (1)本病屬於虛勞範圍的病，故宜從整體上調理，單純藥物治療效果不佳。 (2)積極參加體育鍛煉以改善體質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恆。 (3)起床時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起床前應先略微活動四肢，搓搓面，揉揉腹。起床時先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。 (4)生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。 (5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。 (6)檢查一下是否患慢性消耗性疾病，如腎上腺皮質功能減退、慢性心臟衰竭等疾病。 (7)多洗溫水浴(40℃左右)，以改善血循環。但每次時間不宜太長。 (8)患者要振作精神，處處事事激勵自己奮發前進，這樣有利於病情恢復。 自治療法 1.成藥自療法 (1)雙龍補膏，每次服1匙，每日2次，早晨、下午開水沖服。 (2)參桂鹿茸口服液，每次服1-2支，每日2次，早晨、中午溫水送服。 (3)生脈飲口服淮，每次服2支，每日2-3次，溫水送服。 2.驗方自療法 (1)生曬參粉25克、紫河車50克(粉末)，混勻，每次服3-5克，每日2次，早晨、中午溫水吞服。 (2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麥冬10克、五味子6克、紅參5克，開水沖泡代茶，每日1帖。 (3)制黃精30克、黨參30克、炙甘草10克。上午水煎頓服，每日1次。 3.飲食自療法 (1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、乾薑10克。藥另包，加酒、胡椒等調料小火燉熟。3-5日分次食完。 (2)白酒500克，內浸白參50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。 (3)若干生薑去皮洗淨，生服。常吃生薑對治療低血壓有好處，健康人口嚼生薑1克，可使收縮壓平均升高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。此外，可在菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些姜末，平時用姜末泡開水當茶飲等等都對治療低血壓有好處。 4.外治自療法 炙穴。取百會、合谷、關元三穴。點燃艾條(或香煙)對準穴位，距離只要保持皮膚溫熱不燙。每穴15分鐘。合穀穴：在食指和拇指並緊時，手背部虎口處肌肉最高突點上。關元穴：在肚臍到恥骨上緣作5寸算時，臍下3寸處。百合穴：在兩耳尖連線的頭頂正中點上。 5.其他自療法 (1)每天打太極拳1-2次。 (2)每天慢跑1-2次，每次20-30分鐘。 避免誤診 生理性低血壓無明顯症狀者，不必要求醫服藥。沿海平原居民進入3500米以上高原地區，可出現低血壓。此是“水土不服”引起，適應後即能調整，如無明顯症狀者不必服藥。

低血壓的食物以下給你介紹幾則成功治癒“低血壓”的食療秘方： 1）取烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 2）用紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 3）取鯽魚1條，糯米60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用2次，連服兩月。 4）用嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、薑適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 5）取豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 6）用紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。 7）取韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。 8）用當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

低血壓的食物1、低血壓患者應合理搭配飲食，食物要多樣。2、葷素、粗細要合理搭配。3、尤其需要攝取含蛋白質多的食物。4、低血壓病人應適當吃些鹹食。5、適當增加膽固醇的攝入。6、常食一些具有溫脾腎、升陽氣飛食物。食療妙方；田七燉雞。田七片30～50克，母雞1只。做法；母雞去毛洗淨，與田七一起放水清燉，大火燒沸，小火燒至熟爛，吃雞肉飲湯汁。

低血壓的食物低血壓常表現為頭暈、記憶力減退，精力不集中，易於疲勞及心前區悶痛，嚴重者可出現顫抖，面色蒼白或青紫甚則昏厥。低血壓屬中 醫“眩暈”、“厥證”、“虛 勞”等病證範疇。中醫認為本病主要由於素體虛弱、氣血不足或年老體 衰，精氣兩虧，以致陽氣不足，失其充養或精血虧虛，失于滋榮所致。可以經常服用一些藥膳來調理。黨參牛肉煲：黨參100克，牛肉500克。將黨參用紗布袋裝好紮緊，牛肉切塊，同時放入鍋中，加入薑、蔥、料酒及適量水，大火燒沸，去浮沫，改小火燉至牛肉熟爛，取出黨參藥包，加適量食鹽調味即可，食肉喝湯。每週3次。茯苓山藥包子：山藥粉、茯苓粉各50克，麵粉250克，白糖50 克。將山藥粉、茯苓粉放在大碗中，加水適量，拌成糊，入鍋隔水蒸半小時後成糕狀。調麵粉，常法發麵。以白糖與山藥茯苓糕做成餡，包成包子，蒸熟即可。可經常食用。

低血壓的食物低血壓的飲食選擇包括下列幾點：1、暈素兼吃，合理搭配飲食，不要偏食，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。6、肉桂、桂枝各5克，洗淨後切薄片，與炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加蓋燜15分鐘，當茶頻飲。 7、紅棗20枚、母雞1只，先煸炒後燜熟，分幾次食用，每日1劑。 8、酸棗仁、茯神各15克，遠志6克，豬心1只，燉熟，稍加調味品，每日1劑。 9、粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米湯，加入牛奶500毫升與白糖適量，共煮粥，分1~2次空腹服用。 10、太子參15克，淮山藥10克，薏苡仁20克，蓮肉15克，紅棗10枚，糯米50克，白糖適量，共煮粥，每日早晚各服1次。 11、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。 12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。 低血壓症可採取以下幾個措施： 一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。 二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。 三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。 四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。 五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。