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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月23日
長期失眠，是心臟官能症嗎？還有就是乏力…
網友回答
您好，失眠的原因有很多，跟精神壓力過大，不良的生活習慣有關，乏力不一定是焦慮，也可能是更年期綜合症，建議睡前泡泡腳，做放鬆訓練，多運動排解宣洩壓力，注意勞逸結合，保持輕鬆愉快的心態