上肢右手腕靠大拇指以上有二十釐米長疼，…

您好，您的這種情況可以明確是腱鞘炎，如果您通過保守治療有效果，那建議您繼續保守治療，儘量少磨損腕關節。

你好，根據您的描述，腱鞘炎一般是由於勞累，活動量過大等原因引起的。建議注意休息，避免手腕部的活動。注意保暖，避免受涼受潮，可以給予熱敷，理療，艾灸。

您好，跟您所描述的病史，結合你現在的症狀，不要過度勞累，適當休息，局部保暖。