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問題
【整形美容】
【歸檔】 16年12月23日
最近一直的胖，吃的少還在發胖，能用什麼…
網友回答
您好，飲食需要自己的意志力來控制的，建議您少食多餐，細嚼慢嚥，飲食以高蛋白，維生素豐富為主，少吃過甜和油膩性的食物多喝水。適當做有氧運動。
你好.這個最好控制飲食，少吃高脂食物，配合運動減肥就可以的。遠離小零食、蛋糕、餅乾等高脂肪的食物。堅持下來相信你一定會變瘦的