出什麼事物可以緩解便秘，紅豆薏米粉真的可以除濕麼

你好，如果你有便秘，那麼不建議吃紅豆薏米紅豆薏米是去濕氣的，治療腹瀉。如果有便秘，得多吃水果蔬菜。

您好，建議您多吃膳食纖維高的食物比如玉米，芹菜，燕麥，草莓，獼猴桃等，平時早晨起床後空腹喝一杯溫的蜂蜜水，也可以起到潤腸通便，改善便秘的情況。

你好，紅豆薏米粉有除濕的效果的，便秘多吃蔬菜水果，可以服用蘆薈膠囊治療。

您好，根據您的描述，便秘，中醫認為是腸燥津虧導致的，不需要除濕，沒什麼用，越除濕越便秘，建議您不要自己隨便用藥。建議看看中醫，根據中醫辨證想，選用增液承氣東加減治療。