林醫生你好，我從小怕冷，不到冬天手腳就

你好，建議你可以通過冬天補鈣，適度鍛煉，同時注意保暖，最好每天睡前泡腳，同時可以吃一些牛肉羊肉大棗桂圓肉龍眼肉等溫陽食物，慢慢就調理好了，祝你健康，希望我的建議可以幫助到你！

您好！根據你的病情描述建議適當增加營養，必要時食用一下溫補的食物如牛羊瘦肉就可以了。