我想補氣血，想問是吃哪種棗，大棗還是小棗好，可以泡茶，煮粥的那種

病情分析： 你好，可以使用紅棗即可。泡水還是煮熟區別也不大。這種東西只能作為一種輔助的治療方式，就算你天天吃的話，估計要吃半年以上才會有一定作用。短期內是不會有什麼太大的效果。
指導意見： 如果你本身貧血，病不嚴重的話，可以作為一種輔助方式適當吃一些，如果本身氣血不足，貧血較為嚴重，需要注意藥物補充才可以，比如說人參歸脾丸，阿膠等等。

如果想補氣血的話，一般食療上可以吃桂圓長山藥，羊血，紅棗，紫菜木耳，一般建議用大棗泡茶喝，相對效果比較好一些，如果本身有氣血虛弱，可能會出現頭暈乏力，精神不振，月經色淡月經量少，一般建議服用補氣養血的中藥治療，常用的藥物有八珍益母丸藥，人參養榮丸，相對效果比較好一些，避免吃辛辣食物和飲酒，多吃蔬菜和水果。