我感覺我有點微胖醫生給個建議

從你這個身高，以及體重來說的話是屬於稍微有點胖的了，如果想減肥的話可以通過有氧訓練，以及飲食方面的控制，可以有效改善，平時我建議你每日慢跑，最少持續40分鐘以上，在飲食方面不要吃高脂高油的食物，可以少量多餐，但是一定要控制，不要食用高脂高油食物。