耳聾耳鳴很久了怎麼辦

最近發現耳朵經常有鳴叫聲，嗡嗡嗡的，有時甚至聽不到別人說的話，你耳聾耳鳴可能缺鋅造成的
導致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退

引起耳聾耳鳴的原因很多，如鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素等藥物使用不當，對耳蝸神經造成損害；孕婦患病毒性疾病，通過臍帶可給胎兒造成先天性耳聾；血管痙攣、過度疲勞、內分泌失調等引起內耳供血不足，組織缺氧、代謝紊亂導致內耳末梢神經感受器官損害，都會造成聽力下降
養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。

耳聾,首先要休息好,其次調整心態,保持樂觀的心情,不要過度疲勞,進行適當的體育鍛煉.應該引起高度重視。患者盡可能住院治療，臥床休息，限制水、鹽攝入。
在臨床上按中醫的診療方法診斷出病因，找出疾病的關鍵，辨別疾病的性質，然後進行相應的配穴處方，進行治療。可以增進神經營養和改善耳蝸微循環的藥物、各種血管擴張劑、促進代謝的生物製品等。
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耳聾耳鳴往往是身體內部出現狀況的信號。耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。耳鳴可伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴發展而來。二者臨床表現和伴發症狀雖有不同，但在病因病機上卻有許多相似之處，均與腎有密切的關係。建議就醫。