額頭長硬包

問題描述長這硬包有三年多了面積不是很大第一次出現的就比較腫大看不順眼我喜歡用手按它導致現在中間有點黑不太明顯長時間不理它是很小的但還是硬的…要是去弄它的話就會大很困擾…想問一下這是什麼東西？有去除的方法嗎