頭暈,睡覺砸嘴,難入睡

你所說的這種情況需要明確原因，可以做腦電圖檢查，睡眠導聯測試，考慮是否有腦部疾病，或者其他睡眠障礙，如果只是普通的睡眠問題，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，也可以使用藥物，比如維生素B一，或者阿普挫人。

目前的症狀可以做腦電圖檢查，睡眠導聯測試，考慮是否有腦部疾病，或者其他睡眠障礙。另外也見於的是腦疲勞，休息不好，導致不良現象。平時注意休息。加強營養。多吃些蛋白質豐富的食物如雞蛋，魚肉，瘦肉，豆製品等。多吃些蔬菜，水果。平時注意心情舒暢些。好好調理。